女性常憋尿导致的问题有很多，尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

女性憋尿的危害

沈阳九州家圆医院的专家表示：1、容易造成膀胱癌：由于女性腹腔内器官结构复杂，女性泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。于是出现排尿迟疑，排尿不畅等症状。

2、容易引起阴道炎、肾炎：正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。如果长期反复让膀胱极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，减少尿液冲刷尿道的机会，就易引起尿路感染。长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。

3、容易引起妇科疾病：由于女性特殊的生理构造——尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染会影响床第之欢，甚至会造成不孕症。

工作再重要，也不能憋尿

很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法可能导致不孕，从现在开始，一有“尿意”，就赶紧去厕所吧，也可趁机歇一歇，走动一下，工作效率反而更高呢。

多喝水，勤排尿

无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个中场休息时间，让自己方便一下；在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生；另外，每次外出前，最好先解决一次，避免长期忍受憋尿，找不到卫生间。

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